Zajęcia w Świetlicy Osiedlowej „Sokół” prowadzi certyfikowana instruktor fitness z licznymi szkoleniami oraz przebytymi konwencjami w dziedzinie fitness – Ewelina  Kogut – Bajorek. 

Zajęcia są różnorodne. Począwszy od tradycyjnego BPU po treningi siłowe z wykorzystaniem taśm oraz ciężarków jak również stretching powięziowy z użyciem piłeczek i rollerów. Odbywają się też trochę zapomniane Body Ball oraz bardziej wymagające zajęcia tabaty czy treningi stacyjne z wykorzystaniem różnorodnych sprzętów fitness. Nowością w tym sezonie będzie trening funkcjonalny oparty na wykorzystaniu ciężaru ciała,  mobilności,  stabilizacji, wytrzymałości oraz siłę własnych mięśni także tych głębokich.

Zajęcia fitness odbywają się  w poniedziałki i  środy w godzinach 18:00-19:00.

Cena za zajęcia:

  • karnet (8 zajęć) – 100 zł
  • wejście pojedyncze (1 zajęcia) – 15 zł

Więcej informacji udziela Pani Danuta Lewek pod nr tel. 18 353 12 19.